杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，具有镇咳平喘、润肠通便、美容养颜、降低胆固醇等作用与功效，但产妇、幼儿、实热体质的人群不宜食用，且不宜过量食用，也不宜与小米、狗肉同食。
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，具有以下作用与功效：
1.镇咳平喘：苦杏仁中含有苦杏仁苷，能够帮助抑制呼吸中枢，从而起到止咳平喘的作用。
2.润肠通便：杏仁富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
3.美容养颜：杏仁中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
4.降低胆固醇：杏仁中的不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
然而，杏仁也有一些禁忌需要注意：
1.产妇、幼儿、实热体质的人群不宜食用：杏仁有一定的滑胎作用，产妇食用后可能会导致流产；幼儿的肠胃功能尚未发育完全，食用杏仁可能会引起消化不良；实热体质的人群食用杏仁可能会加重症状。
2.不宜过量食用：杏仁中含有一定量的氰化钾，过量食用可能会引起中毒。一般来说，每天食用杏仁的量不宜超过10颗。
3.不宜与小米同食：杏仁和小米同食可能会引起呕吐、腹泻等症状。
4.不宜与狗肉同食：杏仁和狗肉同食可能会引起腹痛、腹泻等症状。
总之，杏仁具有多种作用与功效，但也有一些禁忌需要注意。在食用杏仁时，应根据自己的体质和实际情况适量食用，避免食用过量或与不适当的食物同食。如果出现不适症状，应及时就医。