晚上睡不着白天起不来

夜间不能入睡,白天该起床时反而不愿意起床,多数是由于熬夜、作息时间不规律导致生物钟紊乱。推荐大家在晚上不要打手机,不要喝茶,喝咖啡等刺激性饮料。避开午休。在早晨,你可以准时起床,有规律地工作。通过这种调整,大多数人都能恢复到正常的生活节奏。还可口服一些调节神经功能的药物进行治疗,较常用的药物有谷维素、维生素B1、安神补脑液等。