近视眼吃什么明目

一是，蓝莓，蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸矿物质等成分，有较好的营养保健作用，它的营养价值远高于其他水果，可以增进眼部的血液循环维持眼压正常，蓝莓中所含有的花青素，能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间的视力。第二是，苹果，苹果有明目果的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素a和微量元素硒，正常视网