月经后吃什么调理身体

月经结束后，身体比较虚弱，女性在月经过后应该加强营养，补充身体的营养元素，要多吃富含蛋白质和铁元素的食物。月经结束后，身体比较虚弱，女性在月经过后应该加强营养，补充身体的营养元素，要多吃富含蛋白质和铁元素的食物。在月经结束后多吃一些能补血的食物，可以选择大枣，花生，银耳，枸杞，菠菜，猪肝等食物，这都有很好的补气益血的作用。另外也可以找有经验的中医给自己对症开一些中药汤剂服用，比如服用健脾散并且配合参苓白术散汤剂调理身体。