长期失眠会出现记忆力下降、加速衰老、内分泌失调、免疫力下降、神经衰弱、容易感冒、反应迟钝等情况,建议你在平时适当的进行运动,可以在睡觉前喝一杯热牛奶,对此症状有一定的改善作用。
长期失眠有什么危害呢?
回答医生:王文安职称:主任医师机构:上海交通大学医学院附属新华医院发布时间:2021-03-16医学审核:健康典吧内容审核团队
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长期失眠会出现记忆力下降、加速衰老、内分泌失调、免疫力下降、神经衰弱、容易感冒、反应迟钝等情况,建议你在平时适当的进行运动,可以在睡觉前喝一杯热牛奶,对此症状有一定的改善作用。