女人通常指女性，女性如果长期睡眠不足，那对身体会有诸多危害，比如月经紊乱、皮肤变差、头发脱发等。
一、月经紊乱：
女性长期睡眠不足会对中枢神经系统产生不良影响，特别是对控制神经内分泌轴的调控会出现问题，这就可能引发内分泌紊乱，进而导致月经紊乱。比如可能会出现月经周期不规律、经量异常等情况。
二、皮肤变差：
对于长期睡眠不足的女性而言，由于长时间缺乏充足睡眠，会使身体的血液循环和新陈代谢出现异常，这种异常状态很容易进一步影响到女性的皮肤。部分女性可能会因此出现皮肤粗糙、变得暗黄，还可能会长痤疮等现象。(1)皮肤粗糙会让肤质不再细腻光滑。(2)暗黄则会让肤色看起来不健康、无光泽。(3)痤疮的出现更是会影响面容美观。
三、头发脱发：
长期睡眠不足的女性，可能因为头皮供血不足以及头部皮脂分泌增加，从而出现毛囊萎缩和毛孔堵塞的状况，这就容易导致女性出现脱发现象，头发会变得越来越稀少。
女性熬夜还可能会有其他一些危害，所以一定要对此重视起来，避免长期熬夜，保持良好的生活作息习惯。