晚上睡不踏实总醒是怎么回事

在生活中，如果一个人晚上睡不踏实总醒，也就是说可能存在睡眠障碍。在这种情况下，如果上述不适是由焦虑和抑郁引起的，建议每天早晨服用适当的抗焦虑和抑郁药物。也许焦虑和抑郁的状态有所改善，睡眠不安全和早起的症状会得到有效缓解。当然，单用上述药物治疗，效果并不理想，所以睡前也可以服用右佐匹克隆。