自己抠掉牙结石是不好的，可能会导致牙龈出血、疼痛，且无法彻底清除牙结石，还可能损伤牙齿和牙龈。正确的做法是定期洗牙，并做好日常口腔护理。
通常情况下，自己抠掉牙结石是不好的。牙结石是一种沉积在牙齿表面的硬物质，由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等组成。它不仅会影响口腔美观，还可能导致牙龈炎症、牙周病等口腔问题。以下是一些原因：
1.抠掉牙结石可能会导致牙龈出血和疼痛。牙结石通常与牙龈紧密结合，强行抠掉可能会损伤牙龈组织，引起出血和炎症。
2.自行抠掉牙结石可能无法彻底清除。牙结石比较顽固，需要专业的口腔清洁工具和方法才能有效去除。自己抠掉可能只是去除了部分表面的牙结石，而深层的牙结石仍然存在，继续对口腔健康造成威胁。
3.不正确的操作可能会损伤牙齿和牙龈。如果使用不当的工具或方法抠牙结石，可能会刮伤牙齿表面或损伤牙龈，导致更严重的口腔问题。
4.抠掉牙结石后，口腔内的细菌会迅速滋生，反而会加重口腔问题。
那么，应该如何正确处理牙结石呢？
1.定期洗牙是去除牙结石的有效方法。洗牙是一种专业的口腔清洁过程，由牙医或口腔卫生士使用洗牙器械和特殊的清洁剂来去除牙结石和牙菌斑。洗牙可以保持口腔健康，预防口腔疾病。
2.日常口腔护理也很重要。每天刷牙两次，使用牙线、漱口水等辅助工具，可以有效减少牙结石的形成。此外，定期更换牙刷、定期口腔检查也是维护口腔健康的重要措施。
综上所述，自己抠掉牙结石不是一个好主意。为了保持口腔健康，建议定期洗牙，并采取正确的口腔护理方法。如果对口腔健康有任何疑问或担忧，最好咨询牙医或口腔医生的建议。