月经期敷面膜没有最佳时间，但需注意选择温和无刺激的面膜，清洁脸部，控制敷面膜时间，注意面膜温度，避免使用撕拉式面膜，注意保湿，并注意饮食和休息。
月经期敷面膜并没有最佳时间，但是需要注意以下几点：
1.选择温和、无刺激的面膜：在月经期，女性的皮肤可能会比较敏感，因此应该选择温和、无刺激的面膜，避免使用含有酒精、香料等成分的面膜。
2.注意面膜的清洁：在敷面膜之前，应该先将脸部清洁干净，去除脸部的污垢和油脂，这样可以提高面膜的效果。
3.控制敷面膜的时间：一般来说，敷面膜的时间不宜过长，大约1520分钟即可。如果敷面膜的时间过长，可能会导致皮肤过敏或者干燥。
4.注意面膜的温度：在敷面膜之前，可以将面膜放在冰箱中冷藏一会儿，这样可以收缩毛孔，减少皮肤的水分流失。但是需要注意的是，面膜的温度不宜过低，以免刺激皮肤。
5.避免在月经期间使用撕拉式面膜：撕拉式面膜会对皮肤造成一定的拉扯，容易导致皮肤过敏或者发炎，因此在月经期间应该避免使用。
6.注意保湿：在敷面膜之后，应该及时涂抹保湿乳液或者面霜，锁住皮肤的水分，避免皮肤干燥。
7.注意饮食和休息：在月经期间，女性应该注意饮食和休息，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，避免熬夜和过度劳累，这样可以提高皮肤的免疫力。