自测是否感染幽门螺杆菌的方法包括呼气试验、粪便抗原检测、血清抗体检测和胃镜及胃黏膜组织活检。这些方法各有优缺点，如呼气试验无痛无创，但准确性可能受药物影响；粪便抗原检测操作简单，但结果易受饮食等因素干扰；血清抗体检测可反映既往感染，但不能用于现症感染的检测；胃镜及胃黏膜组织活检能同时检测并观察胃部病变情况，但属于有创检查。这些自测方法的准确性可能不及专业医疗机构的检测。如有感染疑虑或出现相关症状，建议及时就医，进行专业检测和诊断。此外，幽门螺杆菌感染具传染性，阳性患者应及时就医并采取治疗措施，同时注意餐具消毒，避免交叉感染。
要自测是否受到幽门螺杆菌感染，可以通过以下方法：
1.呼气试验：
碳13或碳14呼气试验是检测幽门螺杆菌感染的常用方法。患者在空腹或进食两小时后，口服一颗含有碳13或碳14的尿素胶囊，静坐等待一段时间后，对着集气卡吹气，通过测定呼气中碳13或碳14的含量，判断是否有幽门螺杆菌感染。
优点：该方法无痛、无创、快速，准确性较高。
注意事项：检查前需空腹或禁食两小时以上；近期服用过抗生素、铋剂等药物可能会影响检测结果；孕妇、哺乳期妇女及儿童一般不建议做此项检查。
2.粪便抗原检测：
检测粪便中是否存在幽门螺杆菌抗原。患者采集粪便标本后，将其送检，通过检测粪便中是否有幽门螺杆菌抗原，来判断是否感染幽门螺杆菌。
优点：操作简单，患者在家中就可自行检测。
注意事项：检测结果可能会受到饮食、药物等因素的影响；如果粪便标本采集不当，可能会影响检测结果的准确性。
3.血清抗体检测：
通过检测血清中是否存在幽门螺杆菌抗体，来判断是否感染过幽门螺杆菌。
优点：可反映过去是否感染过幽门螺杆菌。
注意事项：该方法不能用于检测现症感染；其准确性可能会受到其他因素的影响。
4.胃镜及胃黏膜组织活检：
在进行胃镜检查时，取胃黏膜组织进行病理检查和幽门螺杆菌检测。
优点：不仅可以检测幽门螺杆菌感染，还可以同时观察胃部病变情况。
注意事项：胃镜检查属于有创检查，可能会引起不适；检查前需要空腹。
需要注意的是，以上自测方法的准确性可能不如专业医疗机构的检测方法。如果怀疑自己感染了幽门螺杆菌，或出现相关症状（如胃痛、胃胀、口臭等），建议及时就医，进行专业的检测和诊断。此外，幽门螺杆菌感染具有传染性，检测阳性的患者应及时就医，并采取相应的治疗措施，同时注意餐具消毒，避免交叉感染。