来月经可以喝牛奶吗

来月经可以喝牛奶，牛奶富含蛋白质和钙质，有助于女性营养补充。女性在月经期并没有特别的饮食禁忌，一般建议饮食清淡、尽量少食用寒凉、辛辣物质，避免接触生冷食物。且可在月经期多食用水果蔬菜等，适量摄入补铁或补血类物质。女性在月经期体质较弱，免疫力较为低下，建议注意保暖，避免接触冷水。同时应做好局部卫生的护理，预防病原菌入侵引起妇科炎症。月经期还应注意禁止同房，以免同房时带入大量病原菌，且严重者可能引起子宫内膜异位症、痛经等妇科疾病或是影响生育能力。