血糖高的人选择水果时，应选择每100克水果中含糖量少于10克的水果，如西瓜、草莓、樱桃等，同时要控制摄入量，避免摄入过多的糖分，建议每次食用水果的量不超过100克，并在两餐之间食用。每个人的血糖控制情况不同，对水果的耐受性也有所差异，因此在选择水果时，应根据自己的血糖情况，咨询医生或营养师的建议。
血糖高的人在选择水果时需要谨慎，因为有些水果的糖分含量较高，可能会对血糖控制产生不利影响。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.选择低糖水果：一般来说，每100克水果中含糖量少于10克的水果，适合血糖高的人食用。例如，西瓜、草莓、樱桃、柚子、苹果、梨等。
2.控制摄入量：即使是低糖水果，也应控制摄入量，避免摄入过多的糖分。建议每次食用水果的量不超过100克，并在两餐之间食用，以避免血糖波动。
3.结合血糖情况调整：每个人的血糖控制情况不同，对水果的耐受性也有所差异。因此，血糖高的人在选择水果时，应根据自己的血糖情况，咨询医生或营养师的建议。
总之，血糖高的人可以选择低糖水果，并控制摄入量。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免过度依赖某一种食物。如果对血糖控制有疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。