胆固醇高吃什么食物或水果可以降低胆固醇

你好，针对于血脂检验，结果所再次出现的胆固醇偏高，还需要有发生改变不良的生活习惯及饮食生活习惯，适当的决定清淡饮食，增强运动量，平时在日常生活中还需要有留意多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为基础，增强食物中的维生素含量以及粗纤维含量，防止动用许多较为肥腻动物肝脏等等胆固醇含量较高的食物。