孕妇核桃什么时候吃最好

核桃中所含的微量元素以及维生素含量较高，营养较为全面，孕妇在孕期经常性食用可以补充自身以及胎儿发育所需的影响，孕妇吃核桃一般在怀孕3~4个月左右吃最好。因为这一时期是胎儿发育的关键时刻，适当使用核桃可促进胎儿发育成熟。而孕妇在吃核桃时，最好是在两餐之间食用，最佳一天食用量以3~5个为准，不可过多食用。