脚后跟里面痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤干燥：脚后跟的皮肤角质层较厚，如果皮肤长期干燥，就容易出现瘙痒的症状。尤其是在秋冬季节，气候寒冷干燥，这种情况更容易发生。
2.真菌感染：如果脚部长期处于潮湿、闷热的环境中，容易滋生真菌，引起脚气等真菌感染性疾病。真菌感染后，脚部会出现瘙痒、脱皮、起水泡等症状，严重时还会出现裂口、出血等情况。
3.过敏：如果穿着的鞋子或袜子材质过敏，或者接触了某些过敏原，也可能导致脚后跟里面痒。
4.其他原因：除了上述原因外，脚后跟里面痒还可能与其他因素有关，如神经炎、糖尿病、肾脏疾病等。
如果出现脚后跟里面痒的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液涂抹脚后跟，保持皮肤湿润。
2.注意个人卫生：保持脚部清洁，勤洗脚，勤换袜子。
3.选择合适的鞋子和袜子：选择透气、舒适的鞋子和袜子，避免穿着过紧或不透气的鞋子。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，容易引起感染，加重瘙痒症状。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或用冷敷的方式缓解。
5.就医治疗：如果脚后跟里面痒的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、肿胀、脱皮等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫力低下者等，脚后跟里面痒可能是某些严重疾病的先兆，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。