来大姨妈严重的痛经，可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经。以下是一些可能的原因和建议：
1.原发性痛经：
原因：可能与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，也可能与血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质增加有关。此外，精神、神经因素也可能影响痛觉的传递。
建议：
生活方式调整：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食等，有助于缓解痛经。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解痛经。
2.继发性痛经：
原因：可能是由于某些妇科疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。
建议：
就医检查：及时就医，进行详细的检查，如B超、腹腔镜等，以确定痛经的原因。
针对病因治疗：根据检查结果，针对病因进行治疗。例如，子宫内膜异位症可以使用药物或手术治疗；子宫腺肌病可以使用药物、介入治疗或手术治疗等。
其他治疗方法：除了药物治疗外，还可以考虑其他治疗方法，如物理治疗、中医治疗等。
需要注意的是，痛经严重时应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，在月经期间应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情舒畅。如果痛经症状持续不缓解或加重，应及时就医。