想顺产几个月开始锻炼

如果想顺产从确定怀孕开始就可以锻炼，当然在早孕期间，因为胎儿不太稳定，所以在怀孕的前三个月可以不用锻炼。三个月之后，只要孕妇的情况比较稳定，没有先兆流产就可以开始锻炼。每天可以适当的去散步，正常的日常活动还有工作是不受限制的。如果想要顺产，建议在孕期去孕妇学校上课，可以做孕妇操、分娩球操等等，有利于锻炼孕妇的盆底肌，增强孕妇的柔韧性。同时如果想要顺产，一定要控制宝宝的体重，在孕期要合理的饮食，适当的运动，可以增加顺产的几率。