要想顺产几个月开始锻炼？

晚期如果没有不适感,可以每天饭后适当走一小时，可以做瑜伽，孕中期以后,子宫逐渐增大,也走了生理性宫缩,走路快或者翻身猛时出现,休息一会儿就缓解了。属于正常现象的，正常,但不要在增长了。需要控制的，可以去营养科,他会给你饮食处方的，合理的饮食,可以是体重不增加,也可以是孩子营养不缺乏。