回奶宝的主要成分有麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等，具有回奶的作用。一般情况下，饮用回奶宝后3-7天左右可以看到效果，但具体时间因人而异。
以下是一些可能影响回奶宝效果的因素：
1.个体差异：不同人的体质和回奶需求不同，对回奶宝的反应也会有所差异。
2.饮用方法：按照说明书的要求正确饮用回奶宝，一般建议在哺乳期结束后开始饮用，连续饮用3-7天。
3.饮食和生活习惯：在饮用回奶宝期间，应注意饮食清淡，避免食用过多的下奶食物，同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累等。
4.其他因素：如果在回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等不适症状，可以用热毛巾热敷乳房，缓解不适。如果症状严重，建议及时就医。
需要注意的是，回奶宝是一种中药，虽然具有回奶的作用，但并不是所有人都适用。在使用回奶宝之前，最好咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。此外，如果需要快速回奶，还可以采取减少哺乳次数、佩戴合适的胸罩等方法。