宝宝受凉后，家长可以采取以下措施进行补救：
1.注意保暖：给宝宝添加衣物，尤其是前胸、后背和腹部，保持温暖，避免再次着凉。
2.多喝温水：可以让宝宝多喝一些温水，有助于补充水分，促进新陈代谢。
3.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝的肚子上，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
4.按摩：轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠胃蠕动，缓解受凉引起的不适。
5.观察宝宝的情况：如果宝宝的症状没有缓解或加重，如出现发热、咳嗽、呕吐等，应及时就医。
此外，家长平时可以给宝宝进行适当的体育锻炼，增强身体免疫力，同时注意饮食卫生，避免食用过冷或过热的食物。