脖子后面长了个硬包疼，可能是皮肤软组织感染、囊肿、淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染等导致的，可就医检查，明确病因后采取相应的治疗措施，同时要避免刺激、注意卫生，并按照医嘱治疗。
脖子后面长了个硬包疼，可能是以下原因：
1.皮肤软组织感染：如果局部皮肤红肿、疼痛，可能是疖肿等感染性疾病。
2.囊肿：如果原来就有囊肿，且逐渐增大，也可能导致疼痛。
3.其他：淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染等也可能出现类似症状。
以下是一些可能的建议：
1.就医检查：建议及时到外科或皮肤科就诊，医生会进行详细的检查，确定病因。
2.治疗方法：
-感染：如果是感染引起，可能需要使用抗生素治疗。如果形成了脓肿，可能需要切开引流。
-囊肿：较小的囊肿可以观察，较大的囊肿通常需要手术治疗。
-其他：根据具体情况，医生可能会采取其他治疗方法。
3.注意事项：
-避免刺激：避免摩擦、搔抓硬包，不要经常拔罐等。
-注意卫生：保持局部清洁，避免感染加重。
-按照医嘱治疗：如果需要用药，应按照医生的建议使用，并注意用药后的反应。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果硬包持续不消失或疼痛加重，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗。