豆浆有什么营养元素吗？

豆浆有什么营养元素吗？

发布时间：2021-03-17医学审核：健康典吧内容审核团队

豆浆的营养元素也很高。中国人的餐桌离不开豆浆，无论丰盛的大餐还是简单的家常便饭都常常有现磨豆浆的身影。我们通常所说的豆浆是黄豆磨成的。而大豆中所含的氨基酸是人体必需的氨基酸。其中的大豆低聚糖和纤维素都有助于肠道健康，含量为22-35%。