看手机时间长了头晕恶心怎么缓解

患者看手机时间长了出现头晕、恶心的症状，与大脑疲劳、颈椎都有一定关系，所以最好的缓解法是：1、患者要立即休息，建议患者可以躺在床上闭目养神。如果患者的颈部伴有疼痛症状需要就诊骨科，可以对颈部肌肉进行按摩，或者通过中医针灸、颈部热敷、牵引、理疗来改善症状，注意避免长时间看手机。2、如果症状缓解不好，可以使用改善脑部供血的药物来改善头晕症状，可以使用疏血通、舒血宁、长春西汀等药物静点，或者口服甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊来扩张血管，改善头晕的症状。