这些水果富含维他命c。像苹果、香蕉、菠萝、葡萄等水果中含有丰富的维他命c,平时可以多吃一些这类水果,因为维他命c不仅丰富,而且富含维他命c和膳食纤维,这些都是人体所需的重要元素。如维他命c特别缺乏,可在医师指导下购买维他命c片服用。
维生素c含量高的水果排名
回答医生：李小平职称：主任医师机构：江西省人民医院发布时间：2021-03-12医学审核：健康典吧内容审核团队
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维生素c含量高的水果排名
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- 维生素c含量高的水果排名根据维生素C含量高的水果排名，以下是一些常见水果的维生素C含量（mg/100g）： 1.酸枣：2430-9000 2.冬枣：243 3.沙棘：190 4.中华猕猴桃：62 5.草莓：47 6.木瓜：43 7.桂圆：43 8.荔枝：41 9.金桔：35 10喻芳湖北省武警总医院
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- 维生素c含量高的水果以上十种水果每100克可食用部分中维生素C的含量较高，酸枣、冬枣、沙棘、刺梨的维生素C含量在200毫克/100克以上，猕猴桃、山楂、草莓、橙子、橘子、柚子的维生素C含量在2060毫克/100克之间。 维生素C是一种重要的营养素，对人体健康具有多种益处。以下余筱琳南昌大学第一附属医院
- 维生素c含量高的水果鲜枣、猕猴桃、草莓、橙子和柠檬是富含维生素 C 的水果，过量摄入可能导致不良反应，烹饪可能破坏维生素 C，建议选择新鲜水果并采用适当烹饪方法，如有健康问题或疑虑可咨询医生或营养师。王孙成温州市中西医结合医院
- 维生素c含量高的水果以上内容提到了鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、橙子、橘子、柠檬、柚子、山楂、火龙果等水果富含维生素C，每100克水果中维生素C的含量在22毫克至243毫克之间。 根据你的需求，为你生成以下内容： 维生素C是一种重要的营养素，对人体健康具有多种益处。以下是一些富含唐书生广州市妇女儿童医疗中心
- 维生素c含量高的水果？含有维生素C的水果有很多，其中含量较高的有猕猴桃、柠檬、橙子、圣女果、草莓等，若是身体缺乏维生素C这些水果都是可以适量多吃的，除了水果外蔬菜中也是含有维C的，您还可以多吃点韭菜、菠菜、苦瓜、胡萝卜等蔬菜进行补充。平时适当补充维生素C，可以起到美容养颜、提高潘宇广西壮族自治区人民医院
- 水果的维生素C含量高吗水果是一类营养丰富的食物，富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质等。其中，维生素C是一种重要的营养素，对人体健康具有多种益处。然而，不同水果的维生素C含量存在差异。以下是关于水果维生素C含量的一些信息： 1.大多数水果都含有一定量的维生素C，但含量因水丁冰杰首都医科大学附属北京友谊医院