神经衰弱睡不着觉有什么办法

神经衰弱睡不着觉，这种情况很有可能是情绪紧张或压力大的情况而造成现象，这种疾病需要应用抗焦虑，抗抑郁的药物治疗，配合应用调节植物神经功能紊乱的药物，消除紧张，平时参加体育锻炼，睡眠时可以采取松弛疗法治疗，进行收缩肌肉和放松肌肉交替进行，可以达到很好的放松，能够很快进入睡眠状态。