怎样锻炼收缩阴道

可以做一个提肛的运动，这样可以锻炼阴道松弛的情况，女性在正常生产完之后，阴道松弛是比较常见的，它会影响到正常的性生活，所以这个时候可以做一个盆底肌的锻炼，能够收缩肌肉达到一个紧致的状态，这种动作不管是在什么情况下都是可以进行的，而且在锻炼的时候对身体都是有好处的。