怀孕初期可以多吃苹果、樱桃、西柚、秋梨和香蕉这五种水果，它们富含维生素、矿物质、叶酸等营养成分，有助于缓解孕吐、防止过度肥胖、补充铁质、预防便秘和贫血等。
怀孕初期吃什么水果好呢？通常可以多吃以下五种水果：（一）苹果。苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可缓解孕吐，同时能够有助于防止孕妈妈过度肥胖。（二）樱桃。樱桃中含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、维生素C等，是所有水果中含铁量最多的。（三）西柚。含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。（四）秋梨。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。（五）香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。孕妈妈多吃些香蕉，也可防止孕期便秘和贫血。