血压高吃什么菜好

高血压病人需要多进食一些富含钾离子的蔬菜。各种新鲜的时令的蔬菜以及深绿色的蔬菜中含钾量都比较高，都可以进食的。高血压病人良好的生活方式非常重要。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在6克之内。不进食高脂肪食物。日常生活中注意监测血压，保持情绪平稳，避免激动。同时还要养成良好的饮食习惯，三餐按时按量，不要暴饮暴食。