血压高吃什么菜

高血压是一种多发疾病，有一定的遗传性，而且和平时的饮食以及生活习惯有着很大的关系。平时可以多吃芹菜、苦瓜、香菇、海带、竹笋、洋葱、胡萝卜等食物，都是具有降压效果的。建议平时注意休息，避免情绪激动，排除紧张心情，保持心情愉快。不舒服时及时就诊，不要擅自用药。