容易腹泻的人如何调理

反复发作的慢性腹泻，多次与饮食有一定的关系。第一，不要吃太油炸、油腻、辛辣、刺激性的食物，不要喝浓咖啡、浓茶饮料，尽量清淡的食物。第二，注重工作与休息的结合，锻炼身体，增强体质，注重改善生活方式。第三，一些常因失眠、焦虑、抑郁、易怒等营养神经功能紊乱引起，临床上称为胃肠功能障碍或肠易激综合征，需要改变生活习惯的同时给予一些药物对症治疗。