颈椎病患者的自我锻炼

颈椎病这种疾病的发生，肯定跟本身姿势不良有比较大的关系了。但患上以后，再去追究之前的病因也没多大必要的了，还是来学学怎么自我治疗颈椎病吧！而自我治疗颈椎病，要遵循四个原则。一、恒毋庸置疑就是要有恒心，坚持不懈，这是最关键、最重要的一点，任何一项运动都需要长期坚持才能看到理想的效果，颈椎病体育锻炼自然