孕 35 周宫缩频繁应高度重视，需及时就医并进行激素治疗促进胎儿肺成熟，同时孕妇要避免剧烈运动、合理饮食、保持心情愉快，以确保母婴安全。
孕35周宫缩频繁应及时就医，采取以下措施：
1.及时就医并使用激素治疗：宫缩频繁可能是先兆早产的表现，尤其在胎肺可能尚未发育成熟的情况下，及时到医院进行激素治疗是非常重要的，有助于促进胎儿肺成熟，提高胎儿出生后的存活率和健康状况。
2.避免剧烈运动：孕妇应尽量减少身体的剧烈活动，避免加重宫缩情况。可以选择适当的散步等轻度运动，但要注意休息，避免疲劳。
3.合理饮食：多吃水果等富含营养的食物，为身体提供足够的能量和营养，有助于维持孕妇和胎儿的健康。
4.保持心情愉快：良好的心态对于孕妇和胎儿的健康都十分重要。孕妇应尽量避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
总之，孕35周出现宫缩频繁的情况，孕妇一定要高度重视，及时就医，按照医生的建议进行治疗和护理，以确保母婴的安全。