肠胃不好的人晚上睡前喝什么奶最好?

那您应该不要喝生冷的东西。喝点温热的纯牛奶。而且这类东西喝了容易产气，如果您喝了总是反酸打嗝放屁也不要喝了。可以白天喝点酸奶。睡前还是喝点温热的。一般是消化不良或者肠内菌群失调导致的。您可以吃点双歧杆菌三联活菌胶囊调节一下。喝点温热的纯牛奶吧，也有助于睡眠。晚上喝果汁不容易吸收消化。平时多吃些新鲜蔬菜水果。可以吃点双歧杆菌三联活菌胶囊调节一下。一次三粒，一天两次。酸奶和苹果最好白天吃。晚上睡前其实应该少吃东西。如果饿了，可以吃点苹果之类的水果。早晚都有大便没问题的，有些人就是习惯这样，这是正常的。