小腿外翻绑腿是否有用需要分情况讨论：
1.对于轻度的小腿外翻，绑腿可能有一定的帮助。通过外力的作用，可以逐渐调整小腿的骨骼排列，改善外翻的程度。然而，这种效果通常是有限的，而且需要长期坚持使用绑腿，并结合其他治疗方法，如物理治疗、运动训练等。
2.对于中度或重度的小腿外翻，绑腿可能效果不佳。这种情况下，可能需要更专业的治疗方法，如矫形鞋、矫形支具或手术矫正。这些治疗方法需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。
3.除了治疗方法，预防小腿外翻的发生也非常重要。保持正确的站姿和走路姿势，避免过度盘腿或膝盖内扣的动作，加强小腿肌肉的锻炼，都有助于预防小腿外翻的加重。
需要注意的是，绑腿治疗应该在专业医生的评估和指导下进行。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，并告知患者注意事项和可能的风险。此外，如果小腿外翻伴有疼痛、不适或其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在其他潜在的问题。
总之，对于小腿外翻的治疗，绑腿可以作为一种辅助方法，但不是唯一的解决方案。综合考虑多种治疗方法，并在医生的指导下进行个性化的治疗，才能更好地改善小腿外翻的问题。