小腿外翻绑腿是否有用需要根据具体情况来判断。
小腿外翻，又称X型腿，是一种常见的下肢畸形。绑腿是一种传统的治疗方法，通过外力来纠正腿部的形状。然而，对于轻度的小腿外翻，绑腿可能会有一定的效果，但对于较为严重的情况，绑腿可能效果有限，甚至可能会带来一些不良影响。
以下是关于小腿外翻绑腿的一些注意事项：
1.绑腿的效果因人而异。对于轻度的小腿外翻，绑腿可以通过持续的外力作用，逐渐改善腿部的形状。然而，对于严重的畸形，绑腿可能无法完全纠正，或者需要更长时间的治疗，甚至可能需要其他更专业的治疗方法。
2.绑腿需要正确的方法和时间。绑腿应该在专业医生或治疗师的指导下进行，以确保绑腿的力度和时间合适，避免对腿部造成过度的压力或损伤。同时，绑腿的时间也需要足够长，一般需要几个月甚至更长时间才能看到效果。
3.绑腿可能会带来一些不适和风险。长期绑腿可能会导致腿部血液循环不畅，引起腿部疼痛、麻木等不适症状。此外，如果绑腿的力度过大或时间过长，还可能会影响腿部的正常发育和功能。
4.综合治疗更为重要。除了绑腿，对于小腿外翻的治疗还包括其他方法，如物理治疗、运动疗法、矫形器等。综合使用多种治疗方法可以提高治疗效果，并且更加安全可靠。
5.寻求专业医生的建议。如果怀疑有小腿外翻或已经被诊断为小腿外翻，应该及时寻求专业医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
总之，小腿外翻绑腿是否有用需要综合考虑多个因素。在考虑绑腿之前，建议咨询专业医生，了解自己的具体情况，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。此外，保持良好的姿势、进行适当的运动和锻炼也是预防和改善小腿外翻的重要措施。