吃多了想吐可能是由以下原因引起的：
1.饮食过饱：进食过多的食物会导致胃容量超过正常范围，引起恶心和呕吐。
处理方法：可以通过以下方式缓解症状，如休息、散步、轻揉腹部等。避免再次进食，让胃有足够的时间来消化食物。
2.消化不良：消化系统问题，如消化不良、胃食管反流病等，可能导致食物在胃中停留时间过长，引起恶心和呕吐。
处理方法：可以尝试服用消食片、酵母片等帮助消化的药物。如果症状持续或加重，建议咨询医生。
3.胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等胃肠疾病也可能导致恶心和呕吐。
处理方法：需要就医进行进一步的检查和治疗。可能会开具药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
4.其他原因：食物中毒、晕车、晕船、药物副作用等也可能引起恶心和呕吐。
处理方法：根据具体原因进行相应的处理。如果是食物中毒，需要尽快就医；晕车、晕船可以使用晕车药等缓解症状。
需要注意的是，如果恶心和呕吐症状持续时间较长、频繁发生或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，保持良好的饮食习惯，避免过度进食、过快进食和食用刺激性食物，有助于预防恶心和呕吐的发生。