心率和心跳的区别如下：
1.定义不同：心率是指心脏每分钟跳动的次数，正常成年人安静状态下的心率为60～100次/分；心跳是指心脏的跳动，是一种生理现象。
2.频率不同：心率是在一定时间内心脏跳动的次数，通常以每分钟为单位；心跳是每次心脏的跳动，是瞬间发生的。
3.影响因素不同：心率受多种因素影响，如年龄、性别、运动、情绪、药物等；心跳通常不受这些因素的直接影响。
4.检测方法不同：心率可以通过心电图、心率监测设备等进行检测；心跳通常需要通过触诊或听诊等方法进行检测。
心率过快或过慢都可能对健康产生影响，具体如下：
1.心率过快：
生理性原因：如运动、情绪激动、紧张、饮酒、吸烟等。
病理性原因：如贫血、发热、甲状腺功能亢进、心力衰竭、心律失常等。
症状：可能出现心悸、头晕、乏力、呼吸困难等症状。
危害：长期心率过快可能增加心脏负担，导致心脏扩大、心力衰竭等并发症。
2.心率过慢：
生理性原因：如运动员、睡眠时。
病理性原因：如窦房结功能障碍、房室传导阻滞、病态窦房结综合征等。
症状：可能出现头晕、乏力、黑矇、晕厥等症状。
危害：严重的心动过缓可能导致心脏骤停，危及生命。
如果出现心率异常，应及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累、保持情绪稳定等，有助于维持正常的心率。