胳膊被压后疼痛难忍，可能与以下原因有关：
1.肌肉损伤：睡觉时胳膊长时间受压，可能导致肌肉受损，引起疼痛。
2.神经受压：胳膊被压可能压迫神经，导致神经受损或炎症，从而引起疼痛。
3.血液循环不畅：胳膊被压会影响血液循环，导致手臂缺血、缺氧，从而引起疼痛。
4.骨骼问题：如骨折、关节炎等，也可能导致胳膊疼痛。
以下是一些缓解胳膊疼痛的方法：
1.活动手臂：缓慢地活动手臂，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在胳膊上，可促进血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩胳膊，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.抬高手臂：将胳膊抬高，高于心脏水平，可促进血液循环，缓解疼痛。
5.药物治疗：如疼痛严重，可在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
如果胳膊疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。