以下是一些关于近视眼自我恢复的方法：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的读写姿势，不在乘车、走路或卧床时阅读。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分暴露在阳光下，可有效预防和控制近视的发展。
3.注意饮食营养：均衡饮食，不挑食、不偏食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
4.眼保健操：坚持做眼保健操，可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
5.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
6.定期检查视力：及时发现视力问题，采取相应的措施进行矫正和治疗。
7.中医按摩：通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
8.佩戴角膜塑形镜：通过特殊设计的硬性透气性角膜接触镜，改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。
9.近视手术：对于年满18岁且近视度数稳定的患者，可考虑进行近视手术，但需在专业医生的指导下进行评估和选择。
需要注意的是，目前并没有一种方法可以完全治愈近视眼，上述方法只能起到预防和控制近视发展的作用。如果已经确诊为近视眼，应及时就医，佩戴合适的眼镜或进行其他治疗。同时，家长应关注孩子的用眼习惯和视力健康，定期带孩子进行眼科检查，以便早发现、早治疗。