月经期可以喝桂圆红枣枸杞茶，但需适量。桂圆、红枣、枸杞均属于药食同源的食材，桂圆性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的功效；红枣性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性甘、平，具有滋补肝肾、益精明目的功效。这些食材一起泡水喝，具有一定的滋补作用。但需要注意的是，桂圆、红枣、枸杞均属于温性食材，过量饮用可能会导致月经量增多、经期延长等。
此外，月经期是女性的一个特殊时期，身体的抵抗力和免疫力都会下降，需要注意保暖、避免着凉，同时要注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果在月经期出现了不适症状，建议及时就医，以免延误病情。