月经期可以喝桂圆红枣枸杞茶，但需适量。桂圆、红枣、枸杞均属于药食同源的食物，桂圆性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的功效；红枣性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效；枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。三种食材一起泡水喝，具有一定的滋补作用。但需要注意的是，桂圆和红枣的含糖量较高，过量饮用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应避免饮用。
此外，月经期是女性的一个特殊时期，身体较为虚弱，需要注意保暖、避免着凉，同时应注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果在月经期出现不适症状，应及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。