经期可以喝红枣桂圆枸杞茶，但需适量。红枣、桂圆、枸杞都是药食同源的食材，红枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效；桂圆性温，味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效；枸杞性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。三者一起泡茶喝，具有一定的滋补作用。
但需注意的是，红枣桂圆枸杞茶中含有一定量的糖分，饮用过多可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应适量饮用。此外，经期应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免引起痛经、月经失调等不适。
总之，经期可以适量饮用红枣桂圆枸杞茶，但需注意饮用的量和时间，同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。如果经期出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。