总想打嗝打不出来，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类等，可能导致总想打嗝打不出来。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能导致胃动力不足，引起消化不良，出现总想打嗝打不出来的症状。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等，可能影响神经对膈肌的控制，导致总想打嗝打不出来。
4.其他：肝胆疾病、心脏病等，也可能出现类似症状。
针对总想打嗝打不出来的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.缓慢深呼吸：多次缓慢深呼吸，有助于缓解膈肌痉挛，从而改善症状。
2.喝水：慢慢喝一些温水，有助于缓解打嗝。
3.按摩：按摩胃部或热敷胃部，也可能缓解症状。
4.憋气：深吸一口气后，憋住一段时间，然后缓慢呼出，反复多次，有助于缓解打嗝。
5.惊吓：突然的惊吓可能刺激神经，缓解打嗝。
如果通过以上方法，总想打嗝打不出来的症状持续不缓解，或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、恶心等，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。此外，日常生活中应注意饮食习惯，避免进食过快、过饱，少吃产气食物，保持良好的心态，有助于预防总想打嗝打不出来的情况发生。