总想打嗝打不出来，可能与以下因素有关。
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等，可能导致打嗝打不出来。此外，大量饮酒、喝咖啡或浓茶等也可能刺激胃黏膜，引起打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃功能紊乱，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等，可能影响神经对膈肌的控制，导致打嗝打不出来。
4.其他因素：精神紧张、压力过大、药物副作用等，也可能引起打嗝。
如果经常出现总想打嗝打不出来的情况，可以尝试以下方法缓解。
1.缓慢深呼吸：多次缓慢深呼吸，有助于缓解膈肌痉挛，从而缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：按摩攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中间的位置）、天突穴（胸骨上窝中央）等穴位，有助于缓解打嗝。
4.打喷嚏：用羽毛等物品刺激鼻孔，引发打喷嚏，可缓解打嗝。
如果通过以上方法仍无法缓解打嗝，或打嗝症状持续时间较长、伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。