总想打嗝打不出来可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类等，可能导致总想打嗝但打不出来。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致胃动力不足，使食物在胃内潴留，引起总想打嗝但打不出来的症状。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等可能影响神经对膈肌的控制，导致打嗝异常。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致胃肠道不适和打嗝。
5.其他：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素，或胸部、腹部的手术等，也可能引起打嗝异常。
如果总想打嗝打不出来的症状持续时间较长或伴有其他不适，如胃痛、胃胀、恶心等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，可以尝试以下方法缓解症状：
1.缓慢深呼吸：多次缓慢深呼吸，有助于缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：按摩拇指和食指之间的穴位，或按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加二氧化碳浓度，有助于缓解打嗝。
需要注意的是，如果是由于胃部疾病、神经系统问题等引起的打嗝异常，需要针对病因进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食习惯，避免食用过多产气食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。