总想打嗝打不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食习惯：过快或过多地进食、饮用碳酸饮料、嚼口香糖等可能导致胃部积聚过多气体，引起打嗝。此外，食用辛辣、油腻、刺激性食物或吃得过饱也可能刺激胃部，引起打嗝。
2.神经因素：精神压力、焦虑、紧张等情绪因素可能影响神经系统，导致胃部肌肉痉挛，引起打嗝。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起打嗝。
4.其他原因：某些药物的副作用、食管裂孔疝、肝胆疾病等也可能引起打嗝。
如果总想打嗝打不出来的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以尝试以下方法来缓解总想打嗝打不出来的情况：
1.慢慢咀嚼食物，避免过快或过多地进食。
2.减少碳酸饮料、口香糖等的摄入。
3.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.调整饮食习惯，避免过饱或过饥。
5.放松心情，减轻压力。
6.深呼吸、喝水、憋气等方法也可能有助于缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。此外，对于某些患有基础疾病的人群，如胃部疾病、神经系统疾病等，应在医生的指导下进行治疗和管理。