月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，月经量少于20毫升，经血呈暗紫色或粉色。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜结核、多次人工流产后刮宫过度、卵巢功能衰退等。以下是一些调理月经量少的方法：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等。因此，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定具体的病因。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于调理月经量少也非常重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等；同时，要避免过度节食和暴饮暴食。
3.保持心情愉悦：情绪波动过大、长期的精神压抑或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经量少。因此，建议保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.中医调理：中医认为，月经量少可能与气血不足、肾虚、肝郁等有关。因此，可以通过中医调理的方法来改善月经量少的症状。常用的中药有当归、熟地、白芍、川芎、益母草等。
5.药物治疗：如果月经量少是由内分泌失调引起的，可以使用药物来调节内分泌。常用的药物有雌激素、孕激素等。如果是由子宫内膜结核引起的，需要进行抗结核治疗。
6.手术治疗：如果月经量少是由子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病引起的，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者需要耐心等待。同时，如果月经量少的症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。