促甲状腺激素低的患者可以适量食用以下食物：
1.高碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，当促甲状腺激素低时，甲状腺细胞会处于碘饥饿状态，适量食用高碘食物，如海带、紫菜等，可以刺激甲状腺合成更多的甲状腺激素。
2.优质蛋白：蛋白质是维持甲状腺功能的重要营养素，适量食用优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以为甲状腺提供原料，有助于甲状腺激素的合成和释放。
3.富含维生素的食物：维生素对甲状腺的正常功能至关重要，适量食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，可以提高甲状腺的抗氧化能力，促进甲状腺激素的代谢和利用。
需要注意的是，饮食只是辅助治疗的一部分，对于促甲状腺激素低的患者，还需要在医生的指导下进行规范治疗，定期复查甲状腺功能，以调整治疗方案。