乳糖不耐受的症状主要包括以下几个方面：
1.胃肠道症状：这是乳糖不耐受最常见的症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。这些症状可能在进食乳糖后很快出现，也可能在数小时后才出现。
2.肠道气体增加：乳糖不耐受可能导致肠道气体增加，引起腹胀、肠鸣音亢进等症状。
3.恶心和呕吐：部分人可能会出现恶心、呕吐的症状。
4.腹泻：腹泻是乳糖不耐受的典型症状之一，粪便通常呈水样或糊状，可能伴有恶臭。
5.腹部不适：除了腹痛，还可能有腹部不适、痉挛等感觉。
6.其他症状：在一些严重的乳糖不耐受患者中，可能出现营养不良、体重下降、贫血等症状。
需要注意的是，乳糖不耐受的症状因人而异，有些人可能只有轻微的不适，而有些人可能症状较为严重。此外，乳糖不耐受的症状还可能因个体差异和乳糖摄入量而有所不同。
对于乳糖不耐受的治疗，主要包括以下方法：
1.调整饮食：避免或减少乳糖的摄入是治疗的关键。可以选择低乳糖或无乳糖的食物和饮料，如酸奶、奶酪、豆浆等。
2.补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解乳糖不耐受的症状。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如胃肠解痉药、止泻药等。
如果怀疑自己有乳糖不耐受，建议咨询医生或营养师，进行进一步的评估和诊断。他们可以根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，对于婴儿和儿童，如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。