扁桃体发炎通常由以下原因引起：
1.感染：细菌或病毒感染是扁桃体发炎的最常见原因。细菌感染如链球菌、葡萄球菌等，病毒感染如流感病毒、腺病毒等，都可能导致扁桃体发炎。
2.免疫系统问题：免疫系统功能低下时，扁桃体容易受到感染。例如，患有艾滋病、白血病等疾病，或正在接受免疫抑制剂治疗的患者，扁桃体发炎的风险会增加。
3.环境因素：暴露在寒冷、干燥、污染的环境中，或过度用嗓，可能刺激扁桃体，导致发炎。
4.过敏反应：对某些过敏原过敏，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可能引起过敏反应，导致扁桃体发炎。
5.其他因素：过度劳累、营养不良、口腔卫生不良等也可能增加扁桃体发炎的风险。
为了预防扁桃体发炎，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.避免过度用嗓，尤其是在干燥、寒冷的环境中。
3.加强锻炼，增强身体免疫力。
4.避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
5.注意饮食健康，摄入足够的营养。
6.及时治疗上呼吸道感染，避免感染扩散至扁桃体。
7.避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
如果已经出现扁桃体发炎的症状，应及时就医。医生通常会根据病情的严重程度给予相应的治疗建议，可能包括使用抗生素、退烧药、漱口液等。在治疗期间，应注意休息，多喝水，避免吃辛辣、刺激性食物。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时复诊。